חרדת פרידה היא אתגר התפתחותי נפוץ בגיל הרך. מחקרים בפסיכולוגיה של הילד מראים שסיפורים מותאמים אישית מספקים כלים להתמודדות, תמיכה רגשית והרגעה סביב פרידה וחזרה.
מחקר רחב היקף מצא שילדים שקראו ספרים מותאמים שבהם הם מצליחים להתמודד עם פרידות חוו ירידה משמעותית במצוקה ועלייה בהתנהגויות התמודדות חיוביות. החשיפה לסיפור שבו הם מצליחים מייצרת תחושת מסוגלות וביטחון פנימי.
ספרים מותאמים גם מסייעים לפיתוח מודלים פנימיים של ביטחון והתקשרות. כשהילד רואה חזרתיות של פרידה וחזרה בסיפור, הוא מקבל תחושת צפיות וסדר שמפחיתה אי־ודאות.
יתרון נוסף הוא התאמה למצבים ספציפיים: ירידה לגן, לינה אצל סבים או נסיעה של הורה. התאמה כזו מגדילה רלוונטיות ומשפרת את האפקטיביות.
מחקרים מראים שקריאה קבועה של ספרים מותאמים, כחלק משגרה, מחזקת וויסות רגשי, שפה רגשית ויכולת לשתף ברגשות מול מבוגרים.
לכן ספרים מותאמים אישית הם כלי מבוסס מחקר להפחתת חרדה, לבניית ביטחון ולחיזוק הקשר עם ההורה.
